Comment simplifier votre routine de soins pour un véritable éclat et une barrière cutanée saine

Vous l'avez vu.
Vous avez grimacé à ce sujet.
Vous avez probablement remis en question toute votre vie en le regardant.
Je parle des jeunes de 20 ans sur TikTok qui appliquent 15 couches de glu pour obtenir le genre de « lueur » qui pourrait aveugler un pilote.

15 produits. 1 face. Zéro logique.
Ou pouvons-nous, S'IL VOUS PLAÎT, raviver un peu de beauté à l'ancienne — vous savez, la texture naturelle, les expressions humaines, les vrais pores ?

Mon sens de l'humour... Désolée, pas désolée.

La folie déballée

Routine de soins de la peau en 25 étapes : un sport extrême

J'exagère peut-être un peu, mais… prenons un moment pour décortiquer ce qui se passe ici. Soyons clairs : je ne suis pas là pour critiquer qui que ce soit, ni pour faire honte à vos 47 sérums, si c'est votre truc. Si votre peau, votre âme et votre portefeuille s'épanouissent grâce à un rituel élaboré, alors, n'hésitez pas : rayonnez, ma reine .

Mais juste pour le fun (et peut-être un petit moment de réflexion), j'ai trouvé une vraie routine matinale directement sur TikTok – oui, 12 produits complets appliqués avant le petit-déjeuner – et on va la suivre ensemble. Prends ton café. Tu en auras peut-être besoin.

Exemple de routine :

• Visage de vapeur (ouvre les portes de l'enfer, bien sûr, pourquoi pas)
• Nettoyage à l'huile (ok, très bien)
• Nettoyant moussant (parce que pourquoi ne pas tout enlever ?)
• Tampons toniques exfoliants (bonjour, papier sable)
• Sérum peptidique (à boire, peau)
• Sérum anti-âge TIOX (plus de peptides, faites votre truc)
• Sérum éclat anti-taches brunes (à appliquer en accumulation)
• Sérum contour des yeux au collagène (oui, plus de couches)
• Crème triple lipide (ok, maintenant on y va vraiment )
• Trétinoïne (apportez l'artillerie lourde)
• Crème de gelée au collagène (parce que... de la gelée maintenant ?)
• Baguette vibrante pour tout « pénétrer » ( euh ...)
• Crème pour les lèvres (points bonus si elle est plaquée or)

Parlons vrai :
Votre peau n’est pas un puits sans fond.
À un moment donné, ce n'est plus du « soin de soi », c'est une prise d'otage . Si vous avez déjà passé trois étapes à dépouiller votre peau de tout ce qu'elle a de bon après une nuit de sommeil, alors je suppose que dix crèmes supplémentaires seraient nécessaires ?

15 couches peuvent-elles réellement aider votre peau ?

La science derrière la superposition – Pourquoi certains produits ne se mélangent pas

Certains ingrédients ne font pas bon ménage. Par exemple, la vitamine C et la trétinoïne (vitamine A) sont toutes deux puissantes, mais utilisées ensemble, elles peuvent provoquer des irritations et réduire leur efficacité. La vitamine C est acide et la trétinoïne est un rétinoïde, ce qui signifie qu'elles peuvent se déstabiliser mutuellement lorsqu'elles sont superposées, laissant la peau irritée au lieu de l'illuminer.

Il n'y a pas que ces deux-là. Les conservateurs, émulsifiants et additifs présents dans les produits de soin peuvent également causer des problèmes lorsqu'ils sont combinés. Voici pourquoi :

• Les émulsifiants sont utilisés pour mélanger des ingrédients à base d'huile et d'eau dans un produit, mais certains peuvent obstruer les pores ou piéger la saleté et les bactéries sur votre peau, entraînant des éruptions cutanées.
• Les conservateurs comme les parabènes (et certaines alternatives plus récentes) maintiennent la stabilité des produits, mais ils peuvent provoquer une irritation et perturber la barrière naturelle de votre peau, en particulier lorsqu'ils sont utilisés de manière répétée.
• Les additifs (tels que les agents épaississants et les parfums artificiels) peuvent rendre votre produit agréable au toucher, mais ils peuvent également obstruer vos pores, irriter la peau ou interférer avec les ingrédients actifs, les empêchant d'être absorbés correctement.

Superposer plusieurs produits contenant ces ingrédients peut créer une routine de soins chaotique , souvent plus néfaste que bénéfique. Surcharger votre peau d'ingrédients contradictoires peut provoquer irritation , inflammation et même endommager la barrière cutanée .

Conseil scientifique :

Des recherches ont montré que la superposition d'ingrédients peut stresser la peau et entraîner des effets néfastes. Des études publiées dans des revues comme le Journal of the American Academy of Dermatology soulignent que la surconsommation de certains ingrédients, notamment ceux aux propriétés incompatibles, peut perturber l'équilibre naturel de la peau.

Pour en savoir plus sur la superposition des soins de la peau, cliquez ici : https://www.englishdermatology.com/layering-skincare-is-more-really-more-how-to-get-the-most-out-of-multiple-skincare-products/?

Ou https://www.ucihealth.org/blog/2020/01/skincare?utm_source=

Je sais que mes liens vous dirigent a des lectures anglaises mais bref, vous avez ma rechercher réelle, le document que j'ai lu, et non un lien peut importe que j'ai copier. 

Alors, qu’est-ce qui fonctionne réellement ?

Brillez sans les impuretés : les bases des soins intelligents

Voici ce qui a motivé cet article : J'ai été un peu choquée de voir sur Instagram une femme d'une trentaine d'années qui avait l'air si plastique que j'ai vraiment cru qu'elle portait un de ces masques transparents ou qu'elle avait été créée par l'IA. Quand j'ai réalisé que c'était sa peau ? Oui, j'étais inquiète. Est-ce à ça qu'on est censées ressembler maintenant ? Suis-je vraiment censée trouver ça attirant et en faire mon objectif ? Suis-je folle de penser que c'est absurde ? Que vont faire les adolescentes maintenant pour essayer de ressembler à ça ? Je m'en suis inquiétée…

Désolé, mais mesdames, je ne veux pas avoir l'air d'être sur le point de renverser de l'huile sur la chemise de mon ami en le serrant dans mes bras. Je ne veux pas avoir l'air d'avoir été trempé dans du vernis avant de partir à la découverte du monde, réfléchissant la lumière sur moi comme un miroir.  C'est absurde.  Pouvons-nous trouver un équilibre dans notre vie ? Un teint éclatant de santé, c'est un teint éclatant, pas un kilo de beurre sur mon visage…

Ok, fin du coup de gueule.

Voici un meilleur plan — aucune routine de clown n’est requise :

• Nettoyez une fois (éventuellement deux fois le soir si vous portez du maquillage ou un SPF).
• Un bon tonique pour équilibrer votre peau et la préparer à de vrais résultats.
• Un actif — comme la vitamine C ou un sérum à base d’acide hyaluronique/peptide (choisissez-en un, pas tout le laboratoire).    Si vous voulez absolument les deux, utilisez-en 1 le matin (vit C) et l'autre le soir !
• Une vraie crème hydratante ou une huile pour le visage de haute qualité pour tout sceller. (Hé, Little Black Dress , quelqu'un ? 😉 )

Quatre étapes / Peut-être 5. Pas une production de Broadway.

Conclusion : Arrêtez d'abuser de votre visage (s'il vous plaît)

Écoutez, je comprends parfaitement la quête d’une peau parfaite – croyez-moi, en tant que personne atteinte de rosacée et ayant une peau texturée, trouver le bon équilibre a demandé beaucoup d’essais et encore plus d’erreurs.
Si vous appréciez vraiment votre rituel de soins de la peau en 18 étapes, continuez à faire ce qui vous rend heureux.
Mais si vous vous sentez dépassé (ou si votre peau implore discrètement la clémence), réduire votre consommation pourrait être la chose la plus gentille que vous puissiez faire pour vous-même.
Une peau parfaite n'existe pas, mais une peau saine et résistante existe bel et bien. Et c'est largement suffisant.

Ingrédients intelligents, minimalistes et de haute qualité  plus que 47 sérums TikTok aléatoires n'importe quel jour.

Alors, des soins de la peau plus intelligents, une barrière cutanée plus heureuse et la possibilité de retrouver un peu de paix (et d'espace sur le comptoir) dans le processus.

Restez radieux, restez réel, jusqu'à la prochaine fois

 

Steph

L'Edition Luxe