Périménopause et crise d'identité de ma peau : Une lettre d'amour aux huiles

Un jour, je suis une déesse rayonnante. Le lendemain, mon visage pense avoir à nouveau 14 ans.

Bienvenue à la périménopause, l'ère du coup de fouet hormonal, où votre peau se réveille chaque matin en jouant à « Qui est-ce ? » Sera-t-elle sèche et pelée ? Ou peut-être une charmante poussée d'acné qui vous rappellera « Tu te souviens du Secondaire ? » Avec un peu de chance, ce sera les deux. Comme si les changements internes ne suffisaient pas, notre peau a rejoint la rébellion.

Certains matins, je m'aperçois dans le miroir et je me dis : « Bon, pas mal. On défie la gravité aujourd'hui. » D'autres matins ? Je suis surprise, pas de façon poétique et mystérieuse. Plutôt par une peur bleue. Disons que mon reflet et moi vivons une relation compliquée.

J'ai toujours admiré ce teint impeccable et sans pores que nous sommes conditionnés à rechercher, mais entre un peu trop de soleil, une peau naturellement réactive et une aversion constante pour le fond de teint, ce n'était jamais envisageable. Je ne veux pas enduire mon visage de couches de produit juste pour imiter la perfection. J'ai une peau, pas un filtre – et franchement, j'aimerais qu'elle respire.

Les soins de la peau ont toujours été ma priorité : apaiser les rougeurs, hydrater sans provoquer d'éruptions cutanées et atténuer les ridules sans briller comme une boule à facettes à midi. Ça paraît simple, non ? On pourrait le croire. Mais après des années à tout essayer, des rayons de pharmacie aux promesses hors de prix dans des pots en verre… rien n'a fonctionné. Ni à long terme, ni de façon constante.

Alors qu'est-ce qui se passe ?

Les hormones : Les marionnettistes des sautes d'humeur de votre peau

Décryptons-le : votre peau ne se contente pas d'être spectaculaire, elle réagit à de profonds changements internes. Entre la fin de la trentaine et la quarantaine, les niveaux d'œstrogènes commencent à décliner lentement, et ce collagène autrefois abondant ? Oui, il diminue à un rythme d'environ 1 % par an . Ajoutez à cela un renouvellement cellulaire plus lent, une élasticité réduite et une sensibilité cutanée accrue , et soudain, votre routine de soins habituelle ne suffit plus.

Les effets secondaires amusants de la périménopause sur votre peau

(Et par « amusant », j’entends évidemment un chaos complètement inutile )

Parlons de ce qui se passe réellement sous la surface, car ce n’est pas seulement votre patience qui s’épuise :

✔ Perte de collagène et d'élasticité → La peau commence à paraître un peu moins « rebondie et rebondie » et un peu plus « pourquoi mes joues ont-elles l'air d'avoir abandonné la vie ? »
✔ Sécheresse accrue → Les réservoirs de production d'huile laissent votre visage tendu, squameux et rayonnant de toute l'éclat d'un cracker salé.
✔ Éruptions cutanées soudaines → Vous pensiez avoir laissé l'acné derrière vous avec vos "scrunchy"? Détrompez-vous. Les montagnes russes hormonales adorent les apparitions surprises.
✔ Sensibilité et rougeurs accrues → Cette crème hydratante de confiance à laquelle vous adhérez depuis des années ? Soudainement, vous avez l'impression qu'elle complote contre vous.
✔ Texture de peau irrégulière → Pores dilatés, zones rugueuses et poussées inattendues font désormais partie de la nouvelle normalité. (Points bonus s'ils apparaissent tous en même temps !)

Soyons honnêtes : rien de tout cela n’est idéal. Mais s’il y a bien une chose pour laquelle les femmes sont faites, c’est la transformation. Nous avons surmonté les ruptures, les franges ratées, les accouchements et au moins une période regrettable avec nos sourcils. Nous nous adaptons. Nous trouvons les solutions. Nous trouvons ce qui fonctionne – et cette fois, cela commence par donner à notre peau ce dont elle a vraiment besoin, et non ce que l’influenceuse de 25 ans sur TikTok nous dit qu’elle devrait.

Pourquoi j'étais (autrefois) sceptique à l'égard des huiles botaniques

Retour à l'époque avant les huiles : ma peau était réactive, constamment rouge et poreuse, ce qui rendait tout produit « riche » risqué. À mes yeux, l'huile était l'ennemi : pourquoi en ajouterais-je encore à une peau qui semblait déjà débordée et confuse ?

Si cet état d'esprit vous semble familier, vous n'êtes pas seul. Mais voici la vérité : éviter les produits riches et nourrissants pourrait bien être la cause de l'aggravation de votre peau. Je ne m'en rendais pas compte à l'époque, mais en optant pour des formules plus légères et plus astringentes pour « calmer le jeu », j'ai simplement enfoncé ma peau dans une spirale réactive. Plus je la décapais, plus elle criait.

(Si vous avez manqué mon analyse approfondie des erreurs courantes liées à l'huile, consultez cet article  « Huiles pour le visage 101 » où j'ai tout appris à la dure !)

Comment les huiles sont devenues mes alliées en matière de soins de la peau

Il s'avère que les huiles végétales ne sont pas l'ennemi, mais la solution miracle. Un bon mélange peut équilibrer le sébum, renforcer la barrière cutanée et apaiser l'inflammation sans obstruer les pores. Lorsque ma peau semblait en état de rébellion permanente, les huiles étaient le seul remède pour apaiser le chaos. Après avoir utilisé systématiquement un mélange de ces huiles ( bonjour Haute Couture ! ) pendant des mois, j'ai remarqué : 

• ✔️ Moins de rougeurs et moins de poussées 
• ✔️ Une peau plus douce et plus hydratée 
• ✔️ Une texture plus lisse avec moins de zones sèches 
• ✔️ Un éclat naturel, comme si ma peau avait enfin trouvé son bonheur

J'ai encore des poussées hormonales occasionnelles, mais dans l'ensemble, ma peau est plus équilibrée qu'elle ne l'a été depuis des années et la sensation soyeuse que me procurent l'application de ces huiles est ce que j'attends avec le plus d'impatience. Un moment Spa pour mon visage.

La lettre d'amour aux huiles, vous m'avez sauvée

Chères huiles botaniques,
Je suis désolée d'avoir douté de toi. Je pensais que tu obstruerais mes pores et que je serais grasse, mais au lieu de ça, tu as nourri, équilibré et soigné ma peau. Tu m'as redonné un éclat – pas celui de la sueur, mais celui qui m'illumine de l'intérieur . Tu as apaisé ma rosacée, adouci ma peau et m'as redonné confiance dans les soins de la peau. Considère ceci comme mes excuses officielles – et mon engagement à vie.

Bisous bisous,
Une ancienne sceptique des huiles devenue une "fan" dévouée

 

Si votre peau joue à la roulette hormonale, les huiles pourraient bien être votre pari gagnant. Avez-vous déjà essayé d'intégrer les huiles à votre routine ? Parlons transformations cutanées ! Laissez un commentaire ci-dessous ! 

🌿 Restez radieux, restez authentiques. À la semaine prochaine !

Steph

L'Edition Luxe