Le Grand Détournement D'hormones : Survivre à la Quarantaine, Un Peignoir à la Fois

Atteindre la quarantaine, c'est comme recevoir une mise à jour logicielle inattendue : nouveaux bugs, plantages aléatoires et aucune instruction pour les corriger. Et ne parlons même pas des sautes d'humeur !  Un jour, vous vous réveillez en vous sentant comme Beyoncé, et le lendemain, vous vous demandez si votre âme a quitté votre corps pendant la nuit. 

Les hormones sont sauvages.

Brouillard cérébral, sautes d'humeur et Jeux olympiques émotionnels

Un instant, vous sanglotez devant une publicité pour chiots ; l'instant d'après, vous hurlez sur votre téléphone parce que la correction automatique vous empêche de vivre pleinement votre vie. Et ne parlons même pas du brouillard cérébral : s'il vous est déjà arrivé d'entrer dans une pièce et d'oublier immédiatement pourquoi vous étiez là, ou de prendre votre téléphone et de le fixer d'un air absent, sans savoir ce que vous vouliez vérifier, félicitations ! Vous êtes désormais membre du Club « Qu'est ce qui vient de se passer a mon cerveau».

Prendre soin de soi : votre arme secrète contre le chaos hormonal

Quand la vie devient chaotique, il est temps de faire ce que j'appelle le « Reset du peignoir ». Une journée (ou au moins une soirée) de bien-être sans complexe, sans excuses, sans que personne me dérange. Mais il faut le faire sans culpabilité, sinon ça ne marche pas… (quelque chose que j'essaie encore d'apprendre à ma petite sœur).

Voici comment le faire correctement :

🛁 Bain chaud + vin (dans mon cas, une bonne tequila haut de gamme) ou thé, si vous vous sentez d'humeur sainte : Plongez dans des bulles et faites comme si vos responsabilités/problèmes n'existaient pas pendant 30 à 45 minutes. Points bonus si vous allumez une ou trois bougies et regardez au loin de manière théâtrale. (Faites juste attention à vos cheveux, s'il vous plaît… oui, je l'ai fait! Je me suis penché en arrière, prêt à profiter de mon moment et j'ai brûlé mes cheveux sur cette bougie…)

Parlons de tuer l’ambiance !

💅 Manucure-pédicure ou masque facial "DIY" : Vous n'avez peut-être pas toute votre vie en ordre, mais au moins vos ongles et votre peau peuvent paraître impeccables.

📺 Regarder des séries en rafale sans culpabilité : Choisissez quelque chose qui vous fait rire, pleurer, ou les deux. Schitt's Creek ? Bridgerton ? À vous de choisir. (J'allais ajouter un paquet de chips à l'équation, mais j'ai pensé qu'il valait mieux laisser les tentations de côté, car mon  le métabolisme semble avoir ralenti considérablement) 

👘 Le peignoir : la pièce maîtresse de cette opération. « Il doit être moelleux, douillet et tellement extravagant que si vous ouvrez la porte avec, le livreur Amazon vous prendra pour une star de cinéma à la retraite. »

Je vais être honnête, j'en ai deux : le noir soyeux pour quand je me sens à peu près bien et que je veux me pavaner dans la maison et le gros peluche surdimensionné qui me donne l'impression d'être enveloppé dans un ours en peluche géant pour les jours où « j'ai besoin d'un câlin » ! 

Votre peau vous appelle — elle a aussi besoin d'attention

Maintenant, pendant que vous êtes en plein bonheur en peignoir, parlons de votre peau. Car devinez quoi ? Les hormones ne perturbent pas seulement vos émotions, elles ont aussi des conséquences sur votre visage.

À 40 ans, votre peau commence à vous jouer un tour cruel : elle produit moins de collagène et de sébum , vous laissant avec une déshydratation, des ridules, des irritations ou ce teint terne mystérieux qui vous fait vous demander si votre éclat n'a pas fui votre métabolisme.

Mais ne paniquez pas : c’est là que les huiles pour le visage viennent à la rescousse.

• Huile de pépins de raisin et huile de rose musquée ? Peau rebondie et éclat, en vue.
• Argousier et huile d'argan ? Hydratation et éclat.
• Quelques gouttes d' Huile Visage Haute Couture ? Le luxe en bouteille. 

La semaine prochaine, nous découvrirons pourquoi les huiles pour le visage sont sur le point de devenir vos meilleures amies (croyez-moi, vous vous demanderez comment vous avez pu vivre sans elles). Mais pour l'instant ? Enfilez votre peignoir et offrez à vos hormones la journée bien-être qu'elles méritent.

Parce qu’en fin de compte, nous ne pouvons peut-être pas contrôler ces montagnes russes hormonales, mais nous pouvons contrôler à quel point nous sommes fabuleuses lorsque nous les parcourons.

À la prochaine, continuez à sourire ! ✨